No les creas ,te revelo secretos sobre dieta y otras cosas.

Hola mis queridas princesas ! Les dejó algunos comentarios sobre post que he estado viendo y que es importante por las dudas que he visto han surgido.
N°1) las frutas y verduras si cuentan como calorías.
N°2) o comes como Ana o haces dieta de 1000 calorías . no ambas.
N°3) si tenés entre 13 y 17. Mi consejo es que hagas como muy poco 1000 calorías, no menos de eso, los resultados se van a ver igual, no Arruines la única etapa de crecimiento que va a vivir en la vida, no dejes tu salud por ignorancia, se Ana si tu lo quieres pero ten en cuenta que en este periodo las exigencias calóricas de tu cuerpo son altas, así que dalr mínimamente su mantención, no te Arruines, queremos ser bellas no brujas desdentadas o con la piel reseca. Dale?.
N°4) no todas bajamos lo mismo,  a mayor edad menos gasto calórico.
N°5) te harás un favor contando calorías pero también teniendo en cuenta la calidad de los alimentos.
N°6) el agua no da saciedad. Mejor agregale una galletita de agua porque el mal humor delata a cualquiera.
N°7) los edulcorantes envenenan causan muchos problemas:http://comobajardepesoymas.com/edulcorantes/ .
N°8) ser Ana es una decisión personal, no todo el mundo puede hacerlo y no morir en el intento. Hay formas y formas. Cada cuerpo dependiendo del sexo la edad la altura y el peso consume más o menos calorías y distintas cantidades de proteínas grasas y carbohidratos. Yo lo se, por eso decido estar aqui y seguir viva.
N°9) la dieta de una sola cosa no funciona por siempre ni es agradable de seguir. La luna, el kiwi, la manzana, la del limón cortado al medio....(chiste).
N°10) y última por hoy : una semana con Ana puede cambiar tu vida, mejorar tu autoestima y probar tu control. Sólo procura hacerlo bien.
Si desean información sobre las cantidades contestaré con gusto solo comenten : altura, peso actual, peso deseado, sexo: mujer u hombre, actividades cotidianas(escuela, ubi, trabajo,deporte), medidas de cintura (a la altura del ombligo) , medidas de cadera (incluyendo el contorno donde estaría el hueso) , medidas del cuello, y si  se tocan o no con tu índice y tu pulgar alrededor de tu muñeca.

Un fuerte abrazo pronto estaré contándoles más cosas que de seguro les va a interesar. Fuerza mis princesas !!